스스로 건강을 챙기면 정부가 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 지급하는 ‘건강생활실천지원금’ 제도에 대해, 참여 대상부터 포인트 적립 및 사용법까지 5단계로 나누어 구체적으로 안내해 드립니다.
건강생활실천지원금이란?
건강생활실천지원금 제도는 질병이 발생한 후 치료하는 방식에서 벗어나, 국민 스스로 건강관리를 실천하고 예방 활동에 참여하면 정부가 인센티브(지원금)를 제공하는 예방 중심의 건강관리 지원 정책입니다. 국민건강보험공단이 주관하며, 참여자가 자신의 건강 상태 개선을 위해 걷기, 체중 감량, 혈압·혈당 관리 등의 미션을 수행하면 그 노력에 대한 보상으로 포인트를 지급합니다.
이 포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰, 병원, 약국 등에서 현금처럼 사용할 수 있어 참여 동기를 부여합니다. 제도의 핵심 목표는 만성질환으로의 발전을 사전에 막고, 이미 만성질환을 앓고 있는 국민의 경우 합병증을 예방하도록 돕는 것입니다. 참여자는 건강 증진이라는 개인적 이득과 함께 경제적 혜택까지 얻을 수 있어, 국가적으로는 장기적인 의료비 지출을 줄이는 효과를 기대할 수 있습니다.
지원금 참여 대상과 유형
건강생활실천지원금 제도는 크게 두 가지 유형으로 나뉘며, 각각의 참여 대상 조건이 다릅니다.
예방형
- 대상 : 만 20세에서 64세 사이의 건강보험 가입자 중, 국가건강검진 결과에서 혈압이나 혈당 수치가 ‘주의’ 범위에 있거나, 체질량지수(BMI)가 25kg/㎡ 이상인 비만 판정을 받은 사람이 해당됩니다.
- 목표 : 만성질환으로 발전할 위험이 있는 ‘건강위험군’이 생활 습관 개선을 통해 정상 수치로 돌아오도록 지원하는 것을 목표로 합니다. 국가건강검진을 받은 해의 다음 연도 6월까지 신청 자격이 유지됩니다.
관리형
- 대상 : 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압, 당뇨병 환자가 참여 대상입니다. 이는 평소 동네 의원에서 꾸준히 질병 관리를 받는 환자들을 의미합니다.
- 목표 : 이미 만성질환을 진단받은 환자가 의사의 전문적인 관리 아래 꾸준히 건강관리를 실천하고 합병증을 예방하도록 돕는 데 중점을 둡니다.
본인이 대상자인지 여부는 국민건강보험공단 홈페이지나 ‘The건강보험’ 앱을 통해 간편하게 조회할 수 있습니다.
✅ 대상자 여부 확인은 아래 국민건강보험공단 링크를 참고하세요.
신청 방법 및 참여 절차
건강생활실천지원금은 자격이 된다고 해서 자동으로 지급되는 것이 아니라, 반드시 본인이 직접 참여 신청을 해야 합니다. 신청 절차는 대부분 온라인으로 진행되어 간편합니다.
- 온라인 신청 : 국민건강보험공단 홈페이지(건강iN) 또는 모바일 앱(‘The건강보험’)에 접속하여 로그인합니다. 공동인증서, 금융인증서, 간편인증(카카오, 네이버 등)을 통해 본인인증이 필요합니다.
- 참여 신청 메뉴 찾기 : 메인 화면에서 ‘건강생활실천지원금’ 관련 배너나 메뉴를 클릭합니다.
- 약관 동의 및 신청 완료 : 서비스 이용 약관, 개인정보 수집 및 이용 등에 동의한 후 ‘신청하기’ 버튼을 누르면 참여 신청이 완료됩니다.
- 건강 앱 연동 : 걷기 미션 수행을 위해 본인이 사용하는 스마트폰의 건강 앱(삼성헬스, 구글피트 등)을 ‘The건강보험’ 앱과 연동해야 걸음 수가 자동으로 측정 및 기록됩니다.
신청이 완료되면 ‘The건강보험’ 앱을 통해 자신의 미션 현황, 적립된 포인트 내역 등을 실시간으로 확인할 수 있습니다.
포인트 적립 방법 및 기준
포인트는 다양한 건강관리 활동을 통해 적립할 수 있으며, 각 항목별로 정해진 기준을 충족해야 합니다. 주요 적립 항목은 다음과 같습니다.
- 예방·관리 프로그램 이수 : 건강관리에 대한 기본적인 지식을 쌓기 위해 관련 교육 영상 시청 등의 프로그램을 이수하면 포인트가 지급됩니다.
- 걷기 미션 : 가장 기본적인 적립 방법입니다. 일주일에 일정 횟수 이상(예: 주 5회), 하루 8,000보 이상 걷기 등의 목표를 달성하면 포인트가 적립됩니다.
- 건강지표 개선 : 체중 감량, 혈압 또는 혈당 수치 개선 등 건강검진 결과와 비교하여 실제 건강 상태가 호전되었음이 확인되면 가장 큰 규모의 인센티브 포인트가 지급됩니다. 예를 들어, 체중을 5% 이상 감량하거나 혈압 수치를 정상 범위로 낮추는 등의 성과에 따라 차등적으로 포인트가 부여됩니다.
- 만성질환 관리 (관리형 대상) : 꾸준히 병원을 방문하여 진료를 받고, 처방된 약을 꾸준히 복용하는 등 의사의 관리 계획을 성실히 따를 경우 포인트가 적립됩니다.
적립된 포인트는 ‘원’ 단위로 표시되며, 앱 내에서 총 적립금과 각 항목별 상세 내역을 확인할 수 있습니다.
적립금 사용 방법 및 주의사항
열심히 모은 포인트는 다양한 곳에서 현금처럼 사용할 수 있지만, 몇 가지 주의사항을 알아두어야 합니다.
- 사용처 : 적립된 포인트는 ‘The건강보험’ 앱에서 바코드 형태로 생성하여 전국의 병원, 약국, 건강검진센터, 운동 시설(헬스장 등), 안경점 등 지정된 가맹점에서 사용할 수 있습니다. 또한, 온라인에서는 제휴된 쇼핑몰(예: 건강 관련 상품 몰)에서 결제 수단으로 활용 가능합니다.
- 사용 방법 : 오프라인 매장에서는 결제 시 앱에서 생성된 바코드를 제시하면 되고, 온라인에서는 결제 단계에서 ‘건강생활실천지원금 사용’ 옵션을 선택하여 포인트를 차감하는 방식으로 사용합니다.
주의사항
- 적립된 포인트는 유효기간이 있으며, 기간 내에 사용하지 않으면 소멸됩니다. (보통 다음 해 말까지)
- 포인트는 현금으로 직접 인출할 수 없습니다.
- 유흥업소, 백화점, 대형마트 등 건강관리와 직접적인 관련이 없는 곳에서는 사용이 제한됩니다.
- 담배나 주류 구매 등 국민 건강에 저해되는 품목 구매에도 사용할 수 없습니다.
✅ 대상자 여부 확인은 아래 국민건강보험공단 링크를 참고하세요.
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