혈당이 높은 분들이 많이 드시는 건강보조제 중 하나가 바로 고투카원입니다. 고투카원은 식후 혈당 감소에 도움을 주는 기능성 제품입니다. 고투카원 효능 및 부작용, 복용방법 등에 관련해 정리해보겠습니다.
고투카원이란
고투카원(go2ka1)은기능성 원료인 키토올리고당의 다른 이름입니다. 키토올리고당이란 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 성분으로서 새우나 게 등 갑각류의 키틴을 키토산으로 만들고 이 키토산을 다시 정제해 키토올리고당으로 만들어 사용하고 있습니다. 이러한 원료인 키토올리고당 중 하나인 고투카원(go2ka1)을 바탕으로 만든 것이 바로 시중에 출시되고 있는 고투카원입니다. 고투카원은 현재 비네이처에서 출시한 당당자유 고투카원과 (주)건풍바이오에서 출시한 건풍바이오 고투카원 두 종류가 출시 중입니다.
고투카원 효능
혈당 조절
고투카원은 혈당 조절 기능이 있습니다, 고투카원 섭취를 통해 체내 당분 흡수를 억제 할 수 있습니다. 이러한 효능 때문에 당뇨 환자분들도 많이 즐겨 먹는 영양제이기도 합니다. 최근들어 당뇨 환자가 상당히 증가했고, 젊은 층에서도 많이 발생하고 있는데요. 빵이나 음료 및 고탄수화물을 많이 섭취하기 때문이라고 합니다. 실제로 당뇨환자들이 고투카원을 섭취해보니 약 10~20%의 혈당 흡수를 억제하는 효과를 보았다는 연구 결과가 있다고 합니다.
참고로 당뇨를 걱정하는 분들이 알룰로스를 설탕 대체 식품으로 많이 섭취하고는 하는데요. 알룰로스에 대한 정보는 아래를 참고하시면 좋을 것 같습니다.
당화혈색소 감소
당화혈색소는 포도당이 결합된 혈색소를 의미합니다. 혈당이 높을수록 당화혈색소가 증가하게 되는데요. 혈당조절이 얼마나 잘 됐는지 확인하는 지표로 활용됩니다. 고투카원을 혈당조절에 장애가 있는 분들이 섭취했더니 당화혈색소가 약 5% 감소 했다는 연구결과가 있습니다.
당뇨합병증 예방
당뇨는 평생 관리해야만하는 질병입니다. 하지만 이것보다 더욱 더 무서운 것은 바로 당뇨로 인한 합병증입니다. 시력을 상실하거나 손, 발을 절단하는 경우도 있습니다. 때문에 당화혈색소를 감소시켜주는 효능이 있는 고투카원을 섭취한다면 당뇨합병증 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
인슐린 증가
고투카원은 인슐린 분비를 촉진시켜주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 인슐린은 단백질성 호르몬의 일종으로 혈액 속의 포도당의 양을 일정하게 유지시키는 역할을 하기 때문에 당뇨 환자에게 필수적입니다.
다이어트
탄수화물 분해 효소 활성을 억제해주기 때문에 다이어트에도 도움을 준다고 합니다. 아밀라아제와 스쿠라아제 활성을 억제하고 체내에 쌓이지 않도록 돕습니다. 따라서 당뇨 환자 뿐만아니라 평소 다이어트에 관심이 많거나 현재 비만이신 분들이 복용하시면 좋은 건강기능식품 이기도 합니다.
고투카원 부작용
고투카원의 원료인 키토올리고당은 게나 새우 등 갑각류에서 추출하기 때문에 갑각류 알러지가 있으신 분들은 섭취를 피해야만 합니다. 이 외에 크게 주의해야만 하는 부작용은 없습니다.
고투카원 복용방법
고투카원의 하루 권장 섭취량은 750mg으로서 한번에 많이 먹는것보다는 꾸준히 복용하는게 좋습니다. 한번에 많이 먹는다고해서 혈당이 눈에 띄게 감소하지는 않습니다.