고혈압 낮추는 방법

고혈압으로 일상생활에 불편을 겪고 있는 분들이 많습니다. 고혈압 낮추는 방법을 통해 효과적으로 건강을 관리하는 방법을 정리해보았습니다. 고혈압 기준 및 증상 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 고혈압이라고 …

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